Ciao,
1) e' possibile farlo. Non e' niente di complicato (per chi conosce il mestiere)
2) il lingugaggio NON E' unproblema, perche' si puo' fare in QUALUNQUE linguaggio
3) la richiesta non ha senso.
L'uso di una certa quantita' di ore per addestrarsi a fare qualcosa serve SOLO per perfezionare/migliorare/rendere efficiente un qualcosa che SI SA GIA' FARE: atleti, giocatori di scacchi, nuoto, tuffi, ballo, ... dedicano n ore al giorni per perfezionare, migliorare ecc la tecnica.
Nel tuo caso, devi partire dalle BASI, e non c'e' un numero di ore prededefinito: per assurdo, potresti non essere mai in grado di capire come realizzare un programma.
Comunque, per ora potresti partire con dei semplici script (piccoli programmini) scritti usando DIRETTAMENTE la "bash", il linguaggio di programmazione disponibile con la console testuale del Mac.
https://tiswww.case.edu/php/chet/bash/bashref.htm
Purtroppo, mancandoti le basi, e' probabile che trovera difficolta' immani.
Per iniziare a studiare le basi, EVITA Internet, ma acquista qualche libro relativo all'"introduzione alla programmazione".