Benvenuto nel forum.
1. Correggimi se sbaglio, hai un database Rubrica: vero?
2. In ogni caso devi dare nomi "significativi" alle singole tabelle, ad esempio Persone, Contatti, Comuni…
3. Devi ragionare in termini di più tabelle con relazioni.
4. Poi rispiega cosa vuoi fare usando nomi propri di tabelle, maschere, campi...